Gesund & Vital

Kraft und Ausdauer

Sie trainieren nach neuesten sportmedizinischen und biomechanischen Erkenntnissen und mit höchstem Komfort, denn die milon©-Geräte stellen sich auf Basis Ihrer persönlichen Chipkarte, sekundenschnell und automatisch auf Ihre Körpergrösse und Trainingsbelastung ein. Ausserdem profitieren Sie von der überdurchschnittlichen Effizienz von PREMIUM TRAINING.

 

Modernstes Training, einfach, schnell, sicher und sehr effektiv, genau wie Sie es sich wünschen. - Bei PHYSIO-FIT hat die Zukunft bereits begonnen.

 

Ein stabiler Rhythmus und ein robuster Kreislauf sind Voraussetzungen, um die zahlreichen Belastungen des Alltags zu meistern und jeden Moment des Lebens geniessen zu können.

 

«PHYSIO-FIT» macht es Ihnen einfach, sich systematisch um Herz und Kreislauf zu kümmern. Mit regelmässigen Einheiten von 17.5 Minuten auf unserem milon© Cardio-Zirkel erzielen Sie erstaunlich schnell bemerkenswerte Resultate und profitieren vom höchster Sicherheit und bestem Trainingskomfort.

 

Schlägt Ihr Herz beim Trainieren zu schnell, korrigiert das Trainingsgerät sofort und automatisch die Belastung. Sie bleiben immer im grünen Bereich – sicher, gesund und äusserst effektiv!

Unser Herz schlägt den Takt für unsere Gesundheit.

Herz-Kreislauf Training

Beweglichkeits- und Mobilisations- training

Dysbalancen ausgleichen

Fehlhaltungen und permanenter Stress fordern auf Dauer Ihren Tribut in Form von muskulären Dysbalancen. Diese zeigen sich oft durch Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur, Bänder, Sehnen sowie des Bindegewebes.

 

Sie fühlen sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut. Anhaltende Schmerzen, zumeist im Schulter- Rücken- und Lendenbereich werden zum ständigen Begleiter, stören Sie im Alltag und lassen Sie auch mental nicht unberührt. Der Griff zu Medikamenten ist meist nur eine Frage der Zeit.

Die Biokinematik und somit five© bricht bestehende Beugepositionen des Körpers mit gezielten Rückwärtsbewegungen auf. Muskulatur, Gelenke, Bänder, Sehnen, Faszien und das gesamte Bindegewebe werden damit wieder in Form gebracht.

 

Mit dem five©-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Selbst bei akuten Schmerzen kann five© angewendet werden. five© trainiert alle Bewegungsabläufe des biomechanischen Systems. Es handelt sich dabei um Bewegungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um das körperliche Wohlbefinden und eventuelle Dysbalancen und Schädigungen am Bewegungsapparat positiv zu beeinflussen.

 

Es ist sowohl zum MTT- und Rehabilitationstraining, als auch präventiv für alle Altersgruppen geeignet.

 

Je älter Sie werden, desto wichtiger ist es, Ihre Beweglichkeit und Koordination zu erhalten. Arbeiten Sie schon jetzt daran, damit Sie später nicht bereuen müssen, sich nicht rechtzeitig darum gekümmert zu haben.

 

Die Koordination wie auch andere die Motorik bestimmende Leistungen, z. B. die Gleichgewichtsfähigkeit, die Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit, verschlechtern sich mit zunehmendem Alter.

 

Stärkt Wahrnehmung und Reaktion

Koordination